「一人で居酒屋に行くのって、ちょっと怖い…」「周りの目が気になる…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実は、**居酒屋での一人飲みに緊張するのは“あなただけじゃない”んです。
でも、一度その壁を越えれば、そこには自由で心地いい“自分だけの時間”**が待っています。
この記事では、
「なぜ居酒屋での一人飲みが緊張するのか」
そして、**「どうすれば一歩踏み出せるのか」**を、やさしく＆実践的に解説します。
なぜ一人で居酒屋に行くと緊張するの？
1. 周りの目が気になる
「一人で飲んでるって思われたくない…」
「寂しい人って見られないかな？」
そんな不安、よくわかります。でも安心してください。他のお客さんは自分の会話やお酒に夢中で、あなたのことをじっと見る余裕はありません。
実際、一人飲みのお客さんは増えていて、珍しい存在ではなくなっています。
2. 注文やシステムがわからない不安
「お通しって何？」「1人でコース頼んだら変じゃない？」
こうした疑問も、初めてだと気になりますよね。でも大丈夫。一品料理を1〜2品頼んで、あとはドリンクを楽しめばそれでOK。
難しく考えなくていいんです。
3. 間が持たなさそう
「一人で何してればいいの？」「手持ち無沙汰になりそう…」
これもよくある悩み。でも、スマホを見たり、料理をじっくり味わったり、本を読んだりしていれば、案外あっという間に時間が過ぎます。
緊張を和らげる！一人飲みのコツ5つ
1. カウンター席がある店を選ぶ
カウンター席は“一人客歓迎”のサイン。
スタッフとの距離も近く、困ったことがあれば声をかけやすい環境です。
2. 事前にメニューや口コミをチェック
Googleマップや食べログなどで、メニューや雰囲気を見ておくと安心。
「〇〇 居酒屋 一人 飲みやすい」で検索すると、口コミも参考になります。
3. 最初の一杯は、気負わず“好きなもの”を。
とりあえず生ビールでも、ハイボールでも、あなたが飲みたいものでOK！
迷わず頼めるお酒がひとつあるだけで、ぐっと気持ちがラクになります。
「いつもの一杯」があると、それだけで安心できるものですよ。
4. スマホや本をお守りに
メッセージを返したり、SNSを見たり、読書をしたり。
手持ち無沙汰を感じないための“逃げ道”を持っていれば、緊張も軽減されます。
5. 短時間＆早めの時間帯が◎
いきなり夜のピークに突入するより、平日の18時台など早めの時間に行くのがオススメ。
お店も空いていて落ち着けます。
それでも緊張するあなたへ。背中を押す、ひと言。
緊張するのは、「一歩踏み出そうとしている証拠」です。
誰だって最初は不安。でも、1回経験すれば「あれ？意外といけるじゃん」と思えます。
そして気づくのです。
一人飲みは“寂しい”んじゃなくて、“自由で贅沢”な時間なんだって。
まとめ：一人で居酒屋に行くのは、怖くない。むしろ贅沢。
- 一人飲みで緊張するのは、誰でも最初はそう。
- ポイントを押さえれば、居心地のいい時間が手に入る。
- 一歩踏み出す勇気が、あなたの世界を広げてくれる。
あなたも今日、ちょっと早い時間にカウンター席で1杯から始めてみませんか？
※本記事は20歳以上の方を対象とした内容です。未成年者の飲酒は法律で禁止されています。また、本記事は飲酒を強制・推奨するものではありません。お酒は適量を守り、健康に配慮してお楽しみください。
