〜じっくり楽しむ、自分だけの時間〜
「飲むときは、やっぱり誰かと一緒の方が楽しい！」
そんなふうに思っていませんか？
たしかに、友達や同僚とワイワイ飲むのも最高。でも実は、「ひとりで飲む時間」にしか味わえない魅力があるんです。
今回は、まだひとり飲みをしたことがない人にもぜひ知ってほしい、**“ひとり飲みの5つのメリット”**をご紹介します！
1. 新しいお酒やおつまみにチャレンジしやすい
外での飲み会では、ついつい定番メニューを頼みがち。でもひとり飲みなら、誰にも気を使わずに「初めての一本」に手を伸ばせます！
たとえば、ちょっと気になってたクラフトビールや、癖のあるスモーキーなウイスキー、珍しいチーズやナッツの盛り合わせ…。冒険するには、自宅がいちばん安全で自由な場所なんです。
「これ好きかも」「これは一回でいいかな」そんな発見ができるのも楽しさのひとつ！
2. 自分の“お気に入り”をじっくり見つけられる
ひとりでゆっくり飲む時間は、自分の好みと向き合う最高の機会。
お酒の種類、温度、グラスの形、合わせるおつまみ、飲むタイミング…。
たとえば「このワインは、夜の静けさに合うなぁ」「この焼酎は、お風呂上がりにぴったりかも」と、自分だけの“ベストな組み合わせ”を探せます。
そうやって、自分の「これが好き」を知ることは、日々の小さな楽しみにもつながります。
3. 時間に縛られない
外での飲み会だと、「今日は終電までには帰らなきゃ」とか、「19時からスタートだから急がなきゃ」と、何かと時間に追われがち。
でも、自宅でのひとり飲みなら、始めるのも終わるのも、すべて自分の自由。
夜遅くに一杯だけ楽しんだり、休日の昼間にちょっと贅沢して飲んでみたり…時間の使い方は無限大です。
“飲む”こと自体が、リラックスタイムそのものになるのが、ひとり飲みの魅力。
4. 自分と向き合える時間になる
誰かと一緒にいると、つい会話に夢中になってしまいますが、ひとりで飲んでいると、自然と内面に意識が向かいます。
「今日一日、頑張ったなあ」と思えたり、「ちょっと疲れてるかも」と気づけたり。
お酒が心をほぐしてくれるからこそ、本音がふっと出てくることも。
スマホを置いて、お気に入りの音楽を流しながら、グラスを傾ける時間。
それは、自分をねぎらう、大人の大切な習慣になるかもしれません。
5. 二日酔いになりにくい
ひとり飲みの良いところは、“自分のペース”で飲めること。
誰かに「もう一杯行こう！」と誘われることもないので、無理に飲みすぎることがありません。
結果的に、翌朝の体調も良く、「また飲みたいな」と思えるようになります。
健康的にお酒を楽しめるって、実はすごく大事なことですよね。
最後に
ひとりで飲む時間は、寂しいどころか、自分を大事にする時間。
気を使わず、好きなものを選び、自分の心と体に耳を傾ける…そんな贅沢が詰まっています。
いつもよりちょっと良いお酒を買って、お気に入りのグラスを出してみてください。
「ひとり飲みって、案外悪くないかも」って、きっと思えるはずです。
※本記事は20歳以上の方を対象とした内容です。未成年者の飲酒は法律で禁止されています。また、本記事は飲酒を強制・推奨するものではありません。お酒は適量を守り、健康に配慮してお楽しみください。
